Ademoefeningen

Ademoefeningen zijn het middel bij het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging die door het hele lichaam voelbaar is.

Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen zijn het middel voor bewustwording en het leren hanteren van lichamelijke en mentale gespannenheid.

De Training Adem en Ontspanning

Met de Training Adem en Ontspanning krijgt u inzicht in hoe u met spanning omgaat en leert u hoe u zelf uw spanning kunt reguleren, zodat er balans ontstaat tussen spanning en ontspanning. Dat leert u via oefeningen en instructies tijdens de behandelingen. Binnen 4 sessies wordt vastgesteld of uw klachten spanningsgebonden zijn.

De Training Adem en Ontspanning is zinvol bij spanningsgerelateerde klachten zoals hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn, concentratie problemen, bij functionele problemen van houding, adem, pijn, vage klachten, en bij problemen van lichamelijke oorzaak zoals b.v. hart- en longproblemen.

Onder contact kunt u vrijblijvend de praktijk benaderen voor meer informatie.